食べても飲んでも色落ちしない！ツヤ感も発色もばっちりなティントリップ
こんにちは！ 今日は、私のデイリーメイクに欠かせないアイテムをご紹介します☆ 気づいたら色落ちしていてショック。何度もメイク直しをしていた日々 私はメイクをするのが好きです。 自分のすっぴんが好きではないの…
夜遅い食事をしても太らない方法とは。食べてもいいものは何？
こんにちは！ 今回も食べ方シリーズです(⌒∇⌒) カロリーがどうとか、たんぱく質がどうとかも大事ですが、この『食べ方』もすごく大事なこと！ “何を食べるか” “どう食べるか” 両方抑えられればばっちりです！…
早食いは肥満の原因に？よく噛んで食べるだけで身体に変化があるかも？
こんにちは！ 今回は、食事をとっている時間と、咀嚼回数による健康との関連についてお話します。 早食いは肥満の原因に？健康リスクも みなさんは、普段自分がどのくらい食事に時間をかけているのか知っ…
コスパ最高！駅近でおいしいインドカレーが食べられる★お持ち帰りも可！
こんにちは！ 今日は、わたしの大好きなインドカレーのお気に入りのお店をご紹介します☆ スパイスの香りが食欲を増進！美味しく元気になれるインドカレー わたしは数年前から、インドカレーにすごくハマっています。 …
商品ラベルの裏に健康へのカギが！原材料名と栄養表示を攻略すべし！
こんにちは！ 今回は意外と知らない、栄養表示についてお話します。 商品ラベルの裏にある、健康のカギとは！？ みなさんは普段お買い物をするとき、欲しい商品を手にとった後、そのままか…
プチプラでぱっちりデカ目になれる！初心者でも使いやすいアイシャドー
こんにちは！ 今回はデカ目におすすめアイメイクのアイテムをご紹介したいです(^▽^)/ やっぱり大きくてぱっちりした目になりたい！いろんなアイメイクアイテム わたしの悩みの1つに、目が小さいということがあり…
どうやって乗り切る？年末年始の『冬太り』を予防する方法２つ紹介
こんにちは！ 12月ともなり、いよいよ街中もあわただしくなってきました。 『師走』って感じですね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ なぜか毎年太ってしまう“年末年始の『冬太り』”とは 12月から1月にかけては、1年を…
スイーツ好きの方必見☆八王子のどら焼き専門店『万叶』に行ってみた
こんにちは！ 今回は最近行ってみた、どら焼き屋さんを紹介したいと思います。 八王子の商店街で見つけた、どら焼き専門店 わたしの友人が八王子にいるので、よく八王子に出向くのですが、いつものように八王子に遊びに行ったときのこ…
美に必須！たんぱく質の必要量ととり方☆手軽にとれる食品を紹介
こんにちは！ フリー管理栄養士のChinatsuです♪ 2018年も師走となり、みなさんも仕事にプライベートに忙しくなる時期ですね。 そうなると、食事を抜いたり適当になってしまうことも多くなると思いますが、…
おやつを食べてもOK！甘いものを欲するワケとは？ベストな時間帯はいつ？
みなさんこんにちは！ いよいよ12月がはじまりました＊゜ 今年は暖冬だと聞いて、少しホッとしております(´ω｀*) 冬になると、なんだか甘いものがほしくなったりしませんか？ お菓子売り場にも、…
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