愛に溢れた美しい毎日のために

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様々な食用の油

2018.12.02 美容*健康 chinappy

いい油、悪い油とは?脂質の本来の役割を知って、健康Bodyをゲット!

こんにちは!   今日は前回の記事に引き続き、油のお話をしたいと思います。 前回は、オリーブオイルを例にして ・油の種類はいろいろあるけれども、どれもカロリーは全部一緒ですよー! ・良い油でも摂りすぎれば一緒太…

植物性の油、オリーブオイル

2018.12.01 美容*健康 chinappy

オリーブオイルならOK?ヘルシーオイルの誤解と本当に体にいい使い方

こんにちは!     今回は脂質についての基本的なお話です。 ヘルシーオイルのはたらきと誤解 最近では、「ココナッツオイル」「オメガ3」「コレステロール0」といった油に関するキーワードがどんどん出てき…

ヘルシーなたべもの

2018.11.30 美容*健康 chinappy

その食べ物、本当にヘルシーですか?人工甘味料、異性化糖の危険性とは?

こんにちは! フリー管理栄養士のChinatsuです♪   最近は、健康志向の方が増えてきて、売られている商品も 「ヘルシー」「健康」「糖質オフ」「ノンオイル」「無添加」「カロリーオフ」などといった言葉が使われ…

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プロフィール

Chinatsu

生活アドバイザー*゜

アラサー女子♡

働きながら、美しく活力ある毎日のために奮闘中。

人々の生活をより良くするために、消費者目線でいいモノを紹介していきます☆

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